Matinée Bien-Être du 7 mars à Saint-Symphorien-sur-Coise
Le samedi 7 mars, j’animerai une conférence et un atelier bien-être à Saint-Symphorien-sur-Coise, dans les Monts du Lyonnais.
Cette matinée s’adresse aux femmes qui ressentent :
Étiquette Méthode SEVE
Affirmation de soi : Fatiguée de dire oui ? Comment poser des limites pour protéger son énergie – Atelier vendredi 06 mars
Vous dites oui pour que ça aille plus vite.
Oui pour éviter un conflit.
Oui parce que vous êtes déjà fatiguée.
Oui parce que “ce n’est pas si grave”.
Et pourtant, à force d’accumuler ces petits “oui”, vous êtes épuisée.
Pourquoi je serai présente au Salon du Bien-Être de Saint-Symphorien-sur-Coise
Le dimanche 22 mars aura lieu la première édition du Salon du Bien-Être de Saint-Symphorien-sur-Coise.
Un événement local, ouvert à toutes et tous, pensé comme un espace de rencontre autour du mieux-être.
Pourquoi Février est le mois le plus difficile (et comment ne pas culpabiliser de ralentir)
On nous répète souvent qu'avoir confiance en soi, c'est "oser", "foncer", "parler fort" ou "prendre toute la place". Mais quand on se sent fatiguée, qu'on traverse une période de brouillard mental ou que la charge mentale nous écrase, cette injonction à devenir une "guerrière" est juste... épuisante.
Confiance en soi : Et si le secret, c’était d’abord de ralentir ? Atelier du 30 Janvier 2026
On nous répète souvent qu'avoir confiance en soi, c'est "oser", "foncer", "parler fort" ou "prendre toute la place". Mais quand on se sent fatiguée, qu'on traverse une période de brouillard mental ou que la charge mentale nous écrase, cette injonction à devenir une "guerrière" est juste... épuisante.
En 2026, et si tu arrêtais de forcer ?
En 2026, et si tu arrêtais de forcer ?
Le début d’année est souvent présenté comme un moment pour repartir, se fixer des objectifs, accélérer à nouveau.
Pourtant, pour beaucoup de femmes que j’accompagne, janvier ressemble surtout à une reprise sous tension.
Hiver : ralentir pour mieux se reconstruire
L’hiver n’est pas une saison pour forcer.
C’est une saison pour ralentir, se déposer, reprendre souffle.
La semaine dernière, lors de l’atelier Lâcher prise, j’ai accompagné un petit groupe de femmes