Accompagnement complémentaire

Pour stabiliser le quotidien des femmes
en surcharge ou en fatigue persistante

Qui suis-je ?

Je suis coach professionnelle certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement
des femmes confrontées à une surcharge mentale, une fatigue persistante ou une difficulté à retrouver de l’énergie.
Mon approche est non thérapeutique et vient en complément du suivi médical ou psychologique.

Pour quelles situations ?

J’accompagne les femmes qui traversent :

  • Surcharge mentale et tensions persistantes
  • Fatigue durable, difficulté de récupération
  • Fragilité émotionnelle
  • Sensation de débordement au quotidien
  • Perte de repères ou difficulté à se remettre en mouvement
Bandeau de photos de femmes

Une approche concrète et structurante

Je propose un accompagnement qui aide à :

  • Stabiliser le quotidien
  • Apaiser les tensions internes
  • Alléger la charge mentale
  • Retrouver de l’énergie
  • Remettre en place des routines de récupération
  • Renforcer l’autonomie au quotidien

Cette démarche soutient la reprise progressive d’un rythme plus serein.

Outils utilisés

coaching professionnel

clarification, priorisation, organisation réaliste

Cohérence cardiaque

régulation émotionnelle accessible

Méditation de pleine conscience

présence, ralentissement du mental

Communication non violente

besoins, limites, relations quotidiennes

Mouvements doux

relâchement, récupération du système nerveux

nature & marche

soutien au ralentissement et à l’apaisement

Cadre professionnel

  • Accompagnement non médical et non thérapeutique
  • Pas de diagnostic, pas d’interprétation clinique
  • Complémentarité avec médecins et psychologues
  • Progression douce, jamais dans la performance
  • Respect du rythme de chaque femme
Femme et ordinateur

Zone d’intervention

Accompagnement en présentiel dans les Monts du Lyonnais et

en visio sur toute la France.

Émilie Vianay

Coach professionnelle certifiée RNCP

Portrait Emilie Vianay

06 09 71 45 88

www.emilievianay.com

2 rue Jules Ferrier 42140 Chazelles-sur-Lyon

Je suis disponible pour échanger afin de présenter ma démarche et répondre à vos questions.
Contactez-moi !

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