On nous répète souvent qu’avoir confiance en soi, c’est « oser », « foncer », « parler fort » ou « prendre toute la place ». Mais quand on se sent fatiguée, qu’on traverse une période de brouillard mental ou que la charge mentale nous écrase, cette injonction à devenir une « guerrière » est juste… épuisante.
Et si on faisait fausse route ? Et si la vraie confiance, ce n’était pas de chercher à briller en surface, mais de se sentir en sécurité à l’intérieur ?
C’est tout le sujet de notre prochain rendez-vous.
L’enseignement de l’Hiver : La force des racines
Regarde la nature en ce moment. Nous sommes au cœur de l’Hiver. Les arbres n’ont plus de feuilles, ils ne cherchent pas à produire de fruits ni à être « beaux ». Pourtant, ils tiennent debout face au vent. Pourquoi ? Parce que toute leur énergie est concentrée dans leurs racines.
C’est ce que je te propose d’expérimenter le vendredi 30 janvier. Loin de la performance, nous allons profiter de cette saison pour travailler ta stabilité. Car on ne peut pas s’élever ou s’affirmer si le sol se dérobe sous nos pieds.
Ce qu’on va vivre ensemble (et ce qu’on ne fera pas !)
Si l’idée d’un atelier « confiance en soi » t’évoque des jeux de rôles gênants ou l’obligation de raconter ta vie devant des inconnus, rassure-toi tout de suite : il n’y aura rien de tout ça.
Cet Atelier Booster est conçu comme une bulle de douceur, un cocon. Pendant 2 heures, au Lycée Jean Monnet, nous allons :
• 🌱 Comprendre pourquoi ta confiance vacille parfois (et déculpabiliser : ce n’est pas de ta faute, c’est souvent un mécanisme de protection).
• 🧘♀️ Pratiquer des outils simples pour apaiser ton système nerveux quand le doute t’envahit.
• 🌳 Renforcer tes racines grâce à la visualisation de l’Arbre, pour que tu repartes avec cette sensation physique de solidité.
C’est un moment pour déposer tes valises, pas pour t’en rajouter.
C’est pour toi si…
- Tu as du mal à prendre des décisions, même simples.
- Tu te compares souvent aux autres en te trouvant « moins bien ».
- Tu as besoin de calme et de bienveillance, loin des « il faut qu’on ».
Infos pratiques
📅 Vendredi 30 janvier 2026
⏰ De 14h00 à 16h00 (Accueil douceur dès 13h45)
📍 Lycée Jean Monnet, Saint-Symphorien-sur-Coise
👛 Tarif : 20 € la séance
Les places sont limitées pour garantir l’ambiance intimiste et sécurisante du groupe.
Si tu sens que tes racines ont besoin d’un peu d’attention pour traverser l’hiver, rejoins-nous.
Hâte de partager ce moment d’ancrage avec toi,
Émilie