Atelier Booster – 2 heures

‘Outils de bien-être’

En présentiel

Saint-Symphorien-sur-Coise

20€

En visio

de chez Soi

15€

Dates : voir formulaire d’inscription :

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Description

Découvre l’Atelier ‘Outils de bien-être’ de la collection d’Ateliers ‘Booster’.

Des apports théoriques sur le fonctionnement et les bienfaits de 4 outils doux & puissants : cohérence cardiaque, méditation de pleine conscience, sophrologie, sylvothérapie
Des exercices pratiques : découverte de chacun de ces 4 outils
La création d’une routine quotidienne
Des temps de partage
Un livret d’accueil
(en présentiel : fourni en format papier / en visio : envoyé au format PDF)
1 accès illimité au groupe privé

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